长寿秘诀之一在于拍打四穴（5）

四、合谷穴

　　中医认为，合谷穴可以调动人身体的动力，加强身体的免疫能力，让身体从内而外地抵御外邪，在人体的诸多穴位中，合谷穴独树一帜，为什么呢？因为它的治疗范围最广泛，可以这么说，它的治疗范围涵盖全身。

　　合谷穴在哪里？我们一手握空心拳，拇指弯曲和食指指尖轻触、立拳，另一只手掌轻握拳外，拇指指腹垂直下压处即是合谷穴。

　　按摩合谷穴

　　具体方法：左手按摩右手上的合谷穴，右手按摩左手上的合谷穴， 每次100下， 每天1次。

功效：提高机体免疫力。