自我探索与做自己

在未知中遇见自己

限制我们的往往是已知的经验，所以学会在未知的境界里遇见自己，是成长的必经之路。

一直以来，我们可能都是在向外探索，了解这个世界，进而通过他人的评价、反馈了解自己。
而从成为社会、他人喜欢的人，转变为自己喜欢的自己，才能真正看见自己的所需、所想。

向内的探索，挖掘自己内心的需求、欲望、目标，了解自己，是一件很难的事。
真的很容易又被外界的评价带跑偏，拼命赶路，却不知道到底朝哪里去。

静下心来，探索内心，感受自我，做自己喜欢的自己，比他人眼中“完美”的自己更重要。

换位思考

虽然要注重自我，但不代表不考虑他人。
如果把自己的感受和想法强加给他人，其实很难让他人接受，也容易造成矛盾和冲突。
比如，如果我希望老公做一件事，从我自己的角度出发讲，他肯定不乐意去做。
换个角度说，从他的角度想做这件事对他的好处，加以鼓励，就能得到两全的结果。

你活在昨天、今天还是明天？

人很难客观地评价“曾经的我”是因为“今天的我”和“曾经的我”不是同一个人。

• 忧郁的人活在昨天，忘掉了今天，没有明天；
• 焦虑的人活在糟糕的明天，忽视今天，烦忧昨天；
• 积极的人活在今天，着眼明天，感恩美好的昨天；
• 空想的人只活在幻想的明天，逃避了今天与昨天；
• 超越的人没有昨天，也没有明天，只有今天……

珍爱自己，与往事干杯，无论痛苦还是喜悦，不后悔经历过。

焦虑、忧郁、空想都没有用，做积极、超越的人吧！