晚饭减量了

体重一路飙升，快到刹不住车的状态了，该管住嘴了。

从今天开始，我晚饭不再像之前那样随心所欲呢放开吃啦，今晚只吃了一个包子和菜，没有吃米饭。早餐只吃了鸡蛋，到今天没有做到的是我又没喝水，已经知道这样对身体不好，还作皮。

计划里的运动没做到，看书没做到。