台风天也是读书天，健身天

台风来了，哪儿也不能去，干点啥呢？总不能捧着手机看灾情吧。

其实，台风天正是强制的休息疗法，生活节奏得以变慢，所谓好整以暇，正好读读书弹弹琴健健身，与身体对话，与书本对话，好处多多。

今天完成两节hit加上一节臀部，50分钟，运动量够够的，正好解下昨天LSD的乏，实现超量恢复🤗🤗

做完健身来一杯茶，小口啜饮，生活的幸福感马上爆棚，不信，你也来试试吧。