在这个贩卖焦虑的时代，你要如何筛选真正对你有用的信息

今天在微信朋友圈看到一小友发了这么一段文字，忽然猛的一惊，背后有些泛起了点点凉意。

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如果你每天花1小时刷微博，你可能会摄入30条各方面的负面信息；

一周210条，一个月接近1000条，一年就是12000次负面情绪的冲击。

这还只是微博一个途径，知乎、朋友圈、喜欢制造焦虑的大V公众号可能你都要看看。

过多的负面信息，让我们无意识变的思维狭隘，充满焦虑、恐惧、抑郁等各种糟糕的情绪。

除了各种负面的新闻，媒体发明了凤凰男，直男癌，30岁没谈恋爱的女博士，让我们互鄙视对互相攻击，制造了过多的消极情绪，产生流量获取利益。过多的负面消息，让我们把妈妈平日的问候，周末朋友的聚会和自己身上的优点变成理所当然，视而不见。

所以要学会筛选自己需要的信息，其他让我产生消极情绪还不能带来什么好处的信息一概屏蔽，不然脑袋真的会炸的。

回想前段时间甚至更长的一段时间里，拿在手里的手机，仔细想一想，忍不住提出这样一个常见性的问题，你日常频繁使用次数最多的软件分别是什么？你每天大概花了多少时间在上面，你自认为有什么收获吗？

我想想我自己除去工作时间的八个小时，日常经常使用最多的软件是微信、微博、QQ、今日头条、知乎、当然还有简书。

说实话挺感谢遇见简书这个软件的，因为有了它，在往后生活里的每天都有一个小期待，因为在这里亦可以叙叙道来生活的平凡小事，但真因为这些小打小闹的小事，却牵动着自己敏感的情绪，而在这里这些平常努力压抑的情绪，都得以倾诉。

这个倾诉的对象可以是自己，亦可以是不经意点着这个标题进入的阅读者，就像是在这里写作就是为了最初那一句简简单单的“ 写作从来就不是为了影响世界，而只是为了安顿自己 ”但是现在慢慢的有着一颗影响世界的心，不问结果，只在意在行走的这个过程中，自已有没有更靠近最开始的初心，不求任何急功近利的目的，只愿自己在这一个平台慢慢的沉淀自己。

也只求在自己力所能及的地方默默的点亮着自己的光，也希望未来的人生舞台上会有一束光是专门为自己停留的，而站在那一束光里的自己，也许会明白自己的人生里，有最值得坚守和追求的意义。

在简书这里收录着自己的所思所感，也是自己不断强化信息筛选能力的地方，看到好的不好，有能引起思考的或和就只有简单肤浅的娱乐性的信息。

最重要的这是个最方便了解自己的方式，可能你现在认为对你极其重要的，可能待来日回顾的时候，也会懊恼着，自己怎么这么幼稚的说呢，忽然也是会觉得那个时候，这样冥思苦想的自己，也是挺可爱的，因为思维认知水平有很有限嘛。（笑了笑）

成长都是有一个过程，都是在青涩中有的是一步一步，慢慢褪变成那个成熟稳重且有能力为自己的未来负责的人儿。

如何筛选自己需要的信息？

所以最重要的是真正用好这些信息，结合自己的工作、生活，勤思考，多实践，消化这些信息为自己所用，然后沉淀出自己的知识来。

在知乎上微博等软件上：

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建立方向提醒：时刻明白对自己真正有价值的是什么，主动保持该类信息的更新；而那些无关紧要的，则可以少看或者不看。

主动获取信息：使用各种订阅、集成工具更有目标，用这些词订阅，让信息主动找你。

减少无聊时间：无所事事比忙碌更让人疲惫，若找不到想干的事，最起码可以搜索下你的主要的内容。