内卷下的环境，你的努力和竞争都是低效率的，故此只有在某一个行业深耕和不断的积累才是你的一个优势。

一、应该拒绝掉这些东西：

tips：以下劝解，后面我会说原因。

1.不加班，不要选择996的工作

2.不要负责，节流消费，预防内卷下的变动和危机。

3.不要在民企多带，不要选择20多个人的企业。

4.不要选择与别人相同的竞争赛道如考研考公等之类的。

5.不要选择风险大的事情，内卷下的市场环境需要你投入更多才有效。

二、对内卷进行SWTO分析：

优势：

1.群众的精力是有限的，一个行业的饱和注定了一个行业的空缺。

2.社会资源是有限的，不内卷的职位和行业是一定有的，故此我们要选择不内卷的行业。

劣势：

1.竞争无效

2.容易淘汰

机会：

1.其他行业的空缺

2.新产业的职业

3.新的创业方向

威胁：

1.市场竞争的威胁

2.被后浪超越

3.被裁员

三、核心竞争力

1.身体是本钱，活得久才是硬道理。所以不要选择【996的工作】

2.奋斗不是值得自豪的，奋斗是要能够积累下东西的，而你的消费和你的积蓄无法达到积累这是无效的劳动【不要负债，节流消费，预防内卷下的变动和危机。】

3.民营企业是做不到退休的！！！民营企业的普遍长寿命只有10年，很多小企业超不过3年【不要在民企多带，不要选择20多个人的企业。】

4.避免竞争是避免内卷的有效方式，选择其他途径超越竞争对手可以做到事半功倍。【不要选择与别人相同的竞争赛道如考研考公等之类的。】

5.避免风险，是提升自身稳定生活的保障和持续竞争力的前提。【不要选择风险大的事情，内卷下的市场环境需要你投入更多才有效。】

综上总结：内卷下的核心竞争力为，活的要久、能够积累、避免竞争弯道超车、避免风险持续保持增长。