201908月学习 201908月运动

数据解读

学习上，八月总学时为110小时，日均3.55学时，1小时是学习总结，109小时均为学位论文准备。

运动上，八月游泳3000米。臀部12组约10次/组，腹部6组约5次/组；登山机49分，椭圆机80分钟。