527，纯感赏，爱满满

感赏：女儿上午醒来让我给她按摩，女儿接纳我的感觉真好，当下和她的亲子关系好多了，女儿愿意听我说，也愿意和我分享，看着她的笑脸心里暖暖的。

感赏：我今天的状态很好，上午听课，中间做了午饭，红烧肉炒白菜豆腐，鸭子炖山药，凉拌海蜇头，清炒菜心，每个菜都很清淡，一家人都爱吃。

感赏：老公早早起来上课，午饭后又去上课了，真是勤奋，为家里努力拼搏。

感赏：我午饭后打扮清楚，出门上班了，到了单位精神状况挺好的，同事们的关心让我心里很温暖。

感赏：今天听到亲子群里一帆说她女儿最近挺好，知道自己用工学习了，真是熬出来了，我相信我的女儿也能慢慢走出来。

感赏：我自己观呼吸，听课，念经，追剧，找闺蜜倾诉，找辅导员梳理自己，跳心舞，我用自己的方式舒缓自己，我是爱自己的，是的，我是爱自己的。

感赏：我经常我有阿Q精神，自己安慰自己，自己给自己解嘲，生活就是这样，再无奈也要多想好的走下去。

当下就是这样，是的，允许自己的情绪飘过来，和它好好相处，再看着它远离我，就是这样的。

投射：女儿明天比今天的状态好，她的情绪好了，一切都慢慢好了。我是爱你的，如你所是。

投射：我继续想我要的画面，不管当下如何，我都想我要的。