学习不快乐？你需要这样做！

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莉莉妈妈前几天找到我求助说莉莉不喜欢学习甚至害怕学习了，以前可不是这样的呢，小学生成绩总是在班里名列前茅，才上初中读了还不到一个学期，莉莉就发生了这样的变化。

我问孩子的期中考试考得怎么样？

莉莉妈妈说，初中的知识点比小学难，莉莉没考好，掉中下去了。

我说这个可能是一个原因，另一个原因是孩子遭受不了落差的打击，对学习没有自信了，其实最根本的需要提升孩子的孩子的学习能力，孩子学习能力上去了，有了自信心，慢慢的就会像之前一样喜欢学习了！

针对如何具体的提升学习能力，我为莉莉妈妈提供了以下方法，方法依据《微习惯》一书来设计，简单有效且容易坚持，能够解决人们养成一个大习惯遇到的无法行动和无法坚持两大阻力！每天只需要几分钟时间，便能够分别从自信心、自制力、学习习惯、学习方法等几个方面对学习能力进行全面提升！

1.每天早上花3秒钟对着镜子摆POSS（大大的微笑、胜利手势）；

2.每次想玩手机前告诉自己，先学5分钟；

3.每天花10分钟画一幅今日学习思维导图总结；

4.学习前花一分钟将桌面收拾干净，只保留学习物品；

5.每天花5分钟对学到的知识进行反思回顾总结，感受思考的过程，发现哪个地方没有弄懂及时思考将问题解决。

6.每天进行1分钟专注训练，（准备好纸笔，定时一分钟，写数字、单词、古诗、字中的一种）

莉莉妈妈刚开始时怀疑每天就几分钟可能不行没效果，我说每天就几分钟时间，耽误不了什么事，你可以让孩子放心试试！坚持一段时间后看效果。

莉莉妈妈半信半疑地去和女儿沟通，莉莉说就几分钟嘛，我试试！

过了 一段时间，莉莉妈妈带着莉莉来对我表示感谢，莉莉自从每天花几分钟做这些方法后，整个人变得快乐了许多，对学习充满自信，期末时还拿到了班级第一的好成绩！久违的成就感又回到莉莉身上了！

这些小习惯你也可以试试哦！能够帮助孩子养成良好的学习习惯，提升学习能力！学习能力是高于学习成绩的存在哦！

每天只需要几分钟，方法简单易行，赶快开始吧！

文中给出的方法只是大概操作，想要详细和后续精彩内容的可在评论区评论数字1获取哦！