周检视7/30-8/5

没有反思的人生不值得过

——苏格拉底

一、健康

早睡早起每天差不多五点半起床，五点五十开始叫醒未打卡的十组小伙伴。

跑步这周就跑一天，天太热跑八公里下来帽子衣服全湿透。晚上陪孩子游泳顺便自己游半小时左右。

有几天停热水，懒得泡脚。我觉得还是要泡脚，泡脚比不泡脚的睡眠质量就是不一样，泡脚后的深度睡眠时间较长，起床不困难。

天气原因，室内室外温差较大有点小感冒，两个小朋友特别暖，每天提醒妈妈吃药。

周检视7/30-8/5

二、家庭

每天陪姐姐补课，爸爸也不能出差。晚上姐姐放学后一家四口集体去游泳。弟弟学会憋气，敢把头埋在水里，只要敢把头埋水里就可以报名跟着专业的游泳教练学习，又有一项要学习的。

三、效能

周检视，月检视完成挺好。晨间日记断掉两天，忘记忙啥。橙子三件事已养成习惯，每天总结必须完成。

四、财富

每天关注股票，有新股就操作一下，其他的处于观望状态。

五、休闲

这周一下过足瘾，连看三部国产电影。现在国产电影越来越好看，支持国产片。

六、学习

这周忙着转魔方，很有成就感，四阶魔方琢磨三天复原成功，五阶魔方比起四阶魔方简单的多，一天时间复原成功，又买进几个异形魔方，准备一一攻破。

周检视7/30-8/5

潘多拉英语单词每天打卡，听书《天下没有陌生人》《我的情绪为何总被他人左右》等，继续《正面管教》学习。