日常小记

2019-03-07  本文已影响0人  静静_ee7f

时光、浓淡相宜

人心、远近相安

生活、随遇而安

好好爱自己

把期望降低、把依赖变少

心会安、情会稳、能量升

只要是人,就会有痛苦。痛苦是如影随形,永远去除不掉的,我们能做的就是去培养受苦的能力,回到自己的内心,不依赖外力,诚实地面对自己,觉察自己,才是最好的方法。

你必须要自己下定决心去改变,为自己的生命负起全责。所以,一定要学会不再依赖外在的权威,要靠自己去下功夫。

亲爱的,外面没有别人,这个世界的人、事、物都是一面镜子,映照着我们内心的世界。

唯有诚信地接受所有的发生,才能放下恐惧,而恐惧是唯一阻碍你达到目标的障碍。

这段文字来自《爱到极致是放手》当我情绪不稳定,很焦虑的时候,我就会翻开张德芬老师的书,总能找到自己无处安放的情绪。把这几段话送给你们,希望你们在不开心的时候,能够解决你们的烦恼。

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