日更第 35 天 享受感冒

不要被痛苦之身所欺骗，也不要对痛苦之身有任何的应对。

痛苦之身被唤醒，除了身体疼痛，还有情绪疼痛，比如，攻击自己，攻击别人。

要认清这个痛苦之身的特点，不要上当。

痛苦之身的食物就是痛苦，所以，让自己快乐就不会滋养痛苦之身。

小的痛苦也要觉察到，不然，会变成大的痛苦。