睡觉

无论是中医还是西医，都将睡觉放在首位。大意是睡觉时，人类身体才能修复。

读小学时感觉最好看的电影永远是午夜场（0点——3点），第二天起来照样生龙活虎。记得有一次最搞笑，电影要零点开始，现在才23:30，我先眯一会儿，结果一觉睡到天亮。

初中时，那时候家附近的高楼还未见，最喜欢半夜起来去家里顶楼的阳台，此时月挂中天，银光洒泻下来，抬头望月，颇有问青天之感。而且那时候感觉时间都很漫长，没事干、无聊，就午睡，可以从下午一两点一直睡到晚上五六点。

大学后，因为自己浑浑噩噩没有目标，就熬夜打游戏，结果除了一张毕业证，人生经验和高中生没啥区别。

工作后也不是很爱惜自己，直到读些养生知识，才庆幸自己如此熬夜，身体虽有大碍，但至少无性命之忧。

之后我就开始强迫自己每晚争取22:30至23:30之间睡觉。因为工作性质和所学知识，我深知只要在子时之前或之间睡觉是最补身体的，就算二到三点有事发生，自己爬起来处理完后也不会觉得累。

其实晚睡也是因为自己太闲了，无聊，没有目标，只好看手机、玩游戏、看些无聊的新闻或知识，其实对于提高自己能力根本无用，那为何不早睡呢？

早睡早起，养成规律，这是对自己身体的一种负责，也是自律生活的重要一步。