复盘笔记发现的精彩

作为一个治疗师， 我认为真正对人们有帮助的是如果你帮助他们变得更独立，人格更坚强，有能力 去爱，去做事，对自己和他人有责任感，变得更加自由的一个人，我指内在的自由，变得能自由的表 达自己，对生活目标有个清晰地理解，不是只是一天天的渡日子。这是精神分析的目标。

心理治疗不是万能的， 我们能学到生活也在帮助我们。如果我们有困难， 好的关系， 朋友和一段 爱的关系爱会帮助我们渡过个人的危机，不是每个人都需要心理治疗。我们能从生活中学到很多，  我们能从我们孩子那里学到很多， 当然， 我们能从文章，音乐， 艺术中学到很多，他们向有问题 的人们提供帮助。所有这些都是生活的一部分， 所有这些都是非常有帮助的。 我认为我们不应该陷 入一种认为每一种问题都需要心理治疗的诱惑中， 完全不是这样。