聚焦生活，再一次被一句话点醒

最近每次去见父母，都会被他们的状态烦恼，我发觉自己对他们的好多好多的担心。已经分不清是事实还是我自己的投射。老爸60多的年纪学开车，本来是值得鼓励的事，可是我看到他在遇到一些问题时处事态度的慌张，行为上也是跌跌撞撞，总感觉下一秒钟就不知道会发生什么危险。上次是无意碰到关窗键把自己的嘴夹掉了皮，看着他好笑又可气的样子，我心里真是十分焦虑。老妈怼老爸的态度也只会加重他焦躁的状态，却对此全然不自知。看到他们分别固着在自己的旧有模式中，僵化的互动和随时可能失控的情绪状态，我总会感染到他们的焦虑情绪，变得焦灼，不知该如何帮助他们，自责。

回来之后，我对大胡子说，很担心父母的状态，他们的生活质量不高，有很多的负面情绪，更别提获得真正的喜悦。我真想帮帮他们却非常无力的感觉。

他说应该是父母来操心孩子的事而不是反过来。

只是这么简单的一句，突然让我意识到我们关系的错位。和自己在其中的辛苦。一直以来父母都会被他们的情绪状态牵制，而我是那个总想方设法想要帮助他们的那个人，仿佛照顾他们的情绪是我的责任一样。

在对自己想要很高收入的工作状态聚焦时，发现我像一个小蚂蚁想要一口吃下一个巨大的圆球。我多想一口把它吞下，可是却卡在了那里动弹不得。似乎看到自己想要做到的事情是自己能力根本不匹配的。再感受，随之而来的是一种臣服，我低下了头，向现实臣服，不是屈服，无力或者无助，更多的是相对于各种要这样那样的预期，而接纳自己目前状态，更多的接纳，焦虑明显减轻了，也对生活有了更多的踏实和笃定，那种感觉是，没关系，一点一点的去做吧。