最适合与燕窝同食的三种食材

燕窝作为一种滋补圣品，其滋补功能越来越得到重视，但是还是会有人觉得仅仅燕窝自己还是不够的，可能没有办法发挥它的最大功效。不用担心，今天小傅就带大家认识几款燕窝的“黄金搭档”，不仅可以丰富味道还能最大化的激活燕窝的营养。

1、补肺益气的食物

燕窝的一大功效就是清肺补肺，再加上补肺食物的加成，对肺部的滋润效果将会更上一层楼，燕窝的滋补效果比较温和，还有一定的修复效果，可以很好的修复空气污染或者吸烟对肺部带来的伤害。

推荐搭配食材：

杏仁、山药、枸杞、百合、梨、石蜂糖等。

2、健脾养胃的食物

燕窝性甘味平，比较容易被消化吸收，对消化系统也不会产生负担，因此在搭配健脾胃的食物时也可以很好的滋养到脾胃。

推荐搭配食材：

栗子、南瓜、小米、核桃等。

3、滋润养阴的食物

燕窝现在成为了越来越多女性的新宠，之所以如此就是因为它富含蛋白质的同时还有滋阴养颜的功效，再搭配上养阴固肾的食材，对肌肤的保养远胜任何护肤品。

推荐搭配食材：

黑芝麻、蜂蜜、银耳、牛奶等。

每一样食材都有自己的最佳搭配，燕窝也不例外。我们在利用每一样食材的时候，都要了解它的特点，把它的营养发挥到最大化。这样才算是不辜负每一餐。

小傅说：

燕窝虽好，但是搭配也很重要。为了让自己能够最大程度吸收燕窝中的营养，请搭配好燕窝的小伙伴哟~