3000米

近几日，跑步的速度越来越快，我感觉最重要的原因是装备的升级。

自从入手了一双新的碳板跑鞋之后，1000米的平均速度就直奔四分多而去，让我十分惊喜。

今天的步频有点慢，没有昨天的表现好，不过这也正常，起起伏伏才是常态，一如这生活。