教你两招保持笑容的方法
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前几晚，我和我的上司俩人在办公室里加班。
即将完毕时，上司派了根烟给我，我乐呵呵地接受，脸上充满了笑容。
此时，上司说：“看到你真开心啊！”
我说：“为啥啊？”
上司说：“看你整天笑嘻嘻的，似乎没什么压力。”
我说：“有的，只不过你曾经教我一招，就是逢人都要脸上挂满笑容，况且你派的是好烟给我抽，我当然开心啦！”
上司说：“的确，无论走到哪里，逢人都要笑笑，脸上保持笑容，这是给人的第一印象，你学的不错啊！”
我说：“你说的很对，这招我经常用，现在我去其他部门办事，都是先笑笑，然后多打招呼，以至于很多同事都说我很喜欢笑！”
上司说：“嗯，不错！这些天辛苦你咯！”
在我的工作中，这样的对答情景经常上演。我经常把自己不懂的问题都像上司请教，而上司也很乐于给我指点迷津。
我把自己当作是学生，而把上司当作是老师，有不懂就多请示、多请教。不懂的事情多去问，没人会怪罪；若是不懂装懂，那就被挨骂。
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说到保持笑容这事，其实我有自己的看法。
第一，老话讲，伸手不打笑脸人。
待人接物时，我们要时常保持笑容，一方面显得我们自己有素养，另一方面别人也很喜欢看到笑脸，有谁愿意天看到一张苦瓜脸，好似别人欠了他几百万，同样的，也没有愿意整天摆着一张苦瓜脸。
第二，从心理学讲，当人保持笑容时，他的动作、神情会影响心理状态，这就是具身认知。
具身认知就是说，人的心理状态会被人的生理体验塑造，二者之间有强烈的联系。当你的面部做出微笑的表情时，你会倾向于认为自己是开心的，心情会有所提升。
关于具身认知，我要和你分享一个非常经典的心理学实验。
在实验中，心理学家把受试者请到实验室，给他们看一些卡通图片，并让他们对卡通图片的好笑程度进行打分。
心理学家把这些受试者随机地分成两组：
一组是用嘴唇含住一支笔，注意不要让笔碰到牙齿。另外一组是用牙齿咬住这支笔，注意不要让嘴唇碰到这支笔。
不论是用嘴唇含住笔，还是用牙齿咬住笔，与受试者判断这些卡通图片是否滑稽好笑，没有任何关系。
但实验结果表明，那些用牙齿咬住笔的人，会认为这些卡通图片更好笑；而那些用嘴唇含住笔的人，会认为这些卡通图片完全没有笑点。
这是为什么呢？
如果你手边有一支笔的话，你不妨试着先用嘴唇含住笔，然后再用牙齿咬住笔。
当你用嘴唇去含住一支笔时，这个时候，嘴唇是噘起来的，嘴唇噘起来是什么表情？想象一个嘟着嘴的小朋友，他其实是生气、不高兴。而当你用牙齿咬住一支笔的时候，这是一个微笑的表情。
所以，当你用牙齿咬住笔的时候，你脸带微笑，因此你会认为这些卡通图片更好笑。
这个实验也告诉我们一个生活的小技巧，当你不高兴的时候，不妨用你的牙齿咬住一支笔。
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写到这里，不禁让我想到一句话：爱笑的人，运气不会太差。
如此看来，这句话不无道理，且有心理学的证据支持着。怎么看？
虽说两者没有必然关系，但有相关关系。即笑容会影响心理状态，从而影响人的具体行动。
可是有很多人即便知道这个道理，仍然不喜欢保持笑容，有些时候或许是有心无力。
现代的人，面临着车贷、房贷的压力，面临着工作就业的压力，面临着婚姻失败的压力……这些都无法让人时常保持笑容。
可是，从另一方面讲，人毕竟还是要活着，这地球缺了谁都照常会转动。
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我总结了两点保持笑容的方法。
第一，想想你最好的时刻是什么，当你想到这些美好的时刻，你会从心底里笑出来。
它可以是你的第一次恋情，是你的第一次约会，是你第一次勇敢上台讲话。它也可以是你去了做梦都想去的地方，可以是你做到了之前认为一直做不到的事情，可以是你。它可以是你求婚、结婚的时刻，可以是你为人父母的时刻，可以是你跟父母聊天的时刻。
想到这些，即便遇到再大的压力和挑战，笑笑都过去的。
我个人最美好的时刻，就是我做到了之前认为一直做不到的事情。
比如今年国庆，来了一场说走就走的旅行。我一直都很想去潮州，但由于很多原因无法动身，可是在一次饭桌上，几个好友临时起意说要去潮州玩，席上好友劝我要去，而我却思前想后。经过一番挣扎后，决定当晚向上司请教，第二天去了潮州，结果这趟旅行没白去。想到这些，我都会很开心，因为我去到了我想去的地方。
第二，想想最坏的结果是什么？问问自己可以接受吗？
当你遇到困难时，你可以想想看，面对这个困难的最坏结果是什么？无非就是我没有办法解决，情绪低落，还自认为要被他人看不起而导致的恐惧心理。
那么，你可以接受这个最坏的结果吗？问问自己！
如果可以，那么就承认了吧。承认自己面对这个困难无能为力，然后寻求他人帮忙。
如果不可以，那么就请想尽一切办法来解决它，直到解决为止。
举个自己的例子。
当我在工作遇到棘手的事情时，有时令我很崩溃，然后我很畏惧它们。而事实是，我越不做，就越害怕，久之便陷入到一个“死循环”中。
怎么办？我问自己说：这件事最坏的结果是什么？
我答：“无非就是解决不了嘛，然后感觉自尊心有些受挫，继而恐惧做这件事嘛。
我继续问：“能接受嘛？”
我答：“看看，能接受就接受，不能接受就算了！”
于是抱着这种“破罐子破摔”的心态去解决事情，事情往往能得到解决。
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简单来讲，保持笑容会给人带来意想不到的好处；而当你笑不出时，多想想美好的时刻，也问问自己可以接受最坏的结果吗？
答案全靠自己来解答！
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