从跑步中我看到了时间管理的真谛

这段时间跑步的时候一直在不断的尝试新的跑法，在摸索中还真就找到了一条激发自己潜力极有效的方法，而这个方法用在时间管理上那也是地基般的存在。

那这个方法究竟是什么呢？

大块目标切割为小段任务，执行中获得反馈调整

拿跑步来说：

上篇文章就有提到一个话题：从1公里到10公里的3个技巧，里面就有聊到其中的一个技巧，把十公里划分为一块一块，比如你把十公里划分为10个一公里

当你跑步时，在每一个1公里内你就全力去冲刺，之后你可以得到一个反馈和调整

当你把目标放在一个个看得见的当下就能更好的调动精力去达到，也更容易掌控

这个做法启发于日本的一位著名长跑冠军，他的具体做法是这样的：

“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了“

下次跑步，你可以试试（亲测有效哦）

那这个方法和时间管理有何关系呢？

不瞎说，关系大大的有！

今天我就试验了这个法子：效率提升好几倍呢

之前我们做时间管理就是记录发生的事情利用的时间再去调整再或者根据事情的优先级排序

更有效的方法是利用时间切割的方法来操作，把你的时间分成一块一块的冲刺

在你没想清楚做什么之前不要盲目去行动，先想清楚接下来做什么、计划花费的时间多少，再开始做

做的过程中你就只有这一件事，自然高效、有目标

每一个时间段后又能获得反馈，直接快速的指导下一个时间段的行为

相当于每天有很多个不断冲刺的时间段，配合着给自己一些放松的时间段

你会发现，一天真的可以做那么多事儿！

我始终相信：

事情都是相通的，用跑步思维去时间管理，你会有惊喜！

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