运动第21天-20220613-阴天

今天天色不好，但很适合跑步，没太阳可是懒得起，没去。

晚上下班去楼下找了个空地，跳了10000个绳，花了100多分钟，歇歇缓缓的，T恤都湿了大半。在运动器材那拉伸了几分钟。睡前又坐了100个仰卧起坐，上手传球500个。