临近过年，你还有心情干活？
2019-01-21 本文已影响6人
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每当节假日快来临时，办公室就比较涣散，无心干活。
这个时候，往往最考验一个人的专注能力。干扰既来自外部，也来自内心。想起远方的父母，家乡的妻儿，久违的酒肉兄弟，思乡之情油然而生。需要收拾的行李，准备的礼物，那些长辈需要拜访，发小什么时候到家……，这些琐碎之事会不经意间出现在脑海，分走大部分注意力。好不容易静下心想认真干会活，周围都是此起彼伏的喧嚣声：我买到高铁票啦；还有5天我就走啦；那件衣服好好看，过年穿回家······
心欲静而身不安，无时无刻，不被外部环境所左右。想要了解自己最脆弱、最松懈的时机，这是最好的时候！如果你能在这种时间段做到最好，那，还有什么能阻挡你呢？
律哥建议你，做一个分心记录表，看一看你究竟在最涣散的工作期间，能做到什么程度。分心记录表包括时间段、正在干的事、分心原因等等，把它打印出来，便于随身携带，也可用手机app或表格记录，一旦发现自己走神，立马记录下来，统计分析自己一天分心多少次？最主要的干扰因素是什么？什么样的状态最不会被打扰？是工作中走神的多，还是休息的时候更容易跑马？
记着记着，你就会发现：越是记录，越容易提醒自己该工作了，受到干扰后会更快的返回正常状态。只有早点完成工作，才能早点放松，尽情享受假期的快乐。
在压力很大或者注意力很难集中的时期，借助分心记录表，可以让你迅速了解自己的精神状态，针对性的克服困难。最明显的一点，意识到自己在记录，你不喜欢懒散的状态，潜意识会自动降低自我打断的次数，迅速提高工作效率，收获意想不到的效果。
了解自己最差的状态，克服困难、迈步向前还远吗？
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