干货 | 做好这几点想不白都难

2017-12-19 本文已影响21人 74b3baa227f2

1.做好防晒工作

不管是冬天还是夏天，防晒工作是必须要做的。所以每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成。

2.给肌肤补水

肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。

3.补充维生素

维生素是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，所以要多吃蔬果是有益无害的。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

4.锻炼身体

运动可促进皮肤的新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。