晨跑第50天

晨跑一段时间后，身体明显感觉轻松。

我自身的身材比例还是很比较匀称的，我并不是为了减肥而晨跑。

由于工作原因，就算是夏天出汗的机会也不多，基本是久坐空调环境里，身体在不知不觉中变虚变瘀，关节处还时不时冒出小红疹，睡眠质量不高，经常半夜惊醒。为了改善身体的状况，我的邻居罗医生建议我要多做运动。

心动，思想跟着动，然后就变成行动。跑步从迈出家门那一刻起就已经成功开启。

没想到的是，今天的晨跑路上竟然碰见了罗医生，他也在晨跑！！！

一起跑了一段路，他说他跑步已经坚持455天，跑步累计量759.3公里。为什么数据可以说的这么具体？那是因为软件真实记录了他晨跑的每一天。而我晨跑的天数还没有达到他的零头。

用罗医生的话来说，跑步距离不在于远近，而在于适合自己的那个量。我深以为然。

经过这段时间的调整，我已经找到适合自己晨跑的节奏和那个量。

跑步后，我身体有了变化。之前每次经期前两三天就会感冒，脸上冒痘，嘴里长泡。而且经期排出的都是黑色的血块。这两个月以来，状况一次比一次好。冒痘情况没出现，嘴里也没有长泡了，更重要的是经期的黑色血块越来越少。

这种好的变化让我对晨跑的动力又深了几分。或许可以一直坚持跑下去，而不是最初所说的三个月的晨跑之期。

此刻，我认为自己正变得越来越好了。