冥想72天《提升免疫力》的冥想

这一次冥想是在夜间，音频里说躺下来，而我是盘腿而坐。整个过程15分钟，女儿在我脚边动来动去。也许有一点点的被打扰了吧，有点走神，也多次想睡着。但是很喜欢里面的光子清理身体的毒素、垃圾。有那么几次半秒钟几乎能感受到金黄色的光子斑斑点点的在我的脸的皮肤上运作着，之前也冥想过这个主题很多次但是都感受不到。这一次虽然不是完全集中但也能有所感受，这样是值得开心的。