学游泳后的感悟

昨晚上了第二节游泳课，刚开始我还是先练习憋气，当我在练习的时候，一个孩子的家长走近我，问道：你几岁了？我说：34岁了。她当时一定很惊讶怎么这么大个人还学这个，我也顺便问了她一句：要不要一起学呀？她就笑了笑。

其实到了30+的年龄，我们往往会很害怕尝试一些新鲜事物，内心的潜台词大多是“我这么大年纪了肯定不行了”“万一我学不会怎么办，做不好怎么办”。

在我看来，刚开始有这些想法都很正常，每个人面对新鲜事物时都是带着害怕的，因为谁都不是一开始就会的。但是只要我们敢于踏出第一步，尝试着去行动时，会发现其实并没有那么难，头脑中先前担心的念头也都会慢慢消失。

像我上第一节泳课时，教练让我和朋友先练憋气，这是学游泳的第一步，其实这个对我来说有点难度，因为我很怕把头沉入水中，而我的朋友却很厉害，一下就学会了憋气。

这时教练看到我不太行，就告诉我一些方法，先呼一大口气，然后用手夹住鼻子，慢慢地把头沉下去。在多次尝试后，我终于学会了憋气，不仅整个头能沉下去，而且也可以慢慢地浮起来了。

第二节课时，教练看我练的还可以了，就开始教我怎么浮起来，在他的指导下，我不用抓浮漂，也能慢慢地往前游了，只是动作还不是很熟练，不过对我来说已经有非常大的进步了。

这二节课我看到了自己有几点变化。

1.我发现自己很愿意去尝试新鲜事物，一点也不担心自己学不会，整个人变得自信了。

2.当教练说到我一些不足的时候，我没有觉得自己很差劲，我知道刚开始不会是很正常的，哪方面不足慢慢练就好了，我相信练的多了自然就会了。

3.整个学习的过程是真正专注当下的，比如练憋气的时候，我只想着一遍一遍地练习，全程无杂念，还是挺享受这个过程的。

通过这一次次的尝试，我相信以后在面对其他的新鲜事物时，我一定会更加勇敢，更加自信。