第232次冥想，来打卡

今天进行的是第232次冥想，今天进行的冥想是“30天减压放松冥想第12节”，冥想内容主要是通过关注呼吸，不去想其它任何事来放松大脑，达到放松减压目的。此次冥想结束，提示下一节会教我们新的放松技巧，我拭目以待。