中年女性千万不要把自己变成“讨好型人格”，而是要变成“讨坏型人格

彼得森说，太随和会杀了你，你必须坚定果敢地表达自己，说清楚自己的需求、愿望和想法，你不为自己考虑，别人就没法考虑你，你不表示不满和拒绝，别人还以为你乐在其中。

长时间的不考虑自己，你就会忽略自己的感受，有什么事情总是想到别人，造成的结局就是你忽略自己，你的感受变得不再重要，别人也忽略你。

广大的女性就像幕后导师，承担着最有价值但最不显眼的付出行动。她们身陷案头工作——计划会议、做笔记；但却没时间用来做自己的工作，进行职业发展或抓住高曝光度项目的机会。慷慨意味着关心他人，但并不以忽略自己为代价。

一味友善在职场环境中并非没有弊端。例如，为了避免冲突，他们可能难以坚持自己的愿望和需求；为了帮助他人取得成功，他们可能会疏于规划自己的发展；为了考虑他人的感受，他们可能牺牲自己的时间和健康，把自己弄得疲惫甚至倦怠；为了维系和睦的同事或上下级关系，他们可能不必要地放弃了自己的机会……

此时，讨坏型人格的人对于个人利益的坚持、对事不对人以及结果导向的行事风格反而亦有可取之处。

所谓讨坏型人格，我们可以把它理解为恰当地主张自己的权益，既率直又礼貌，既不是盛气凌人，也不是忍气吞声。

被视为全天候给予者的中年女性尤其需要经常讨坏，才不至于被压垮。

生活中，找到平衡，合理安排时间，处理好与老公、孩子的时间；工作上，勇敢表达自己，做好自己份内的工作！

愿我们都能善良而有锋芒！