情绪

情绪是一个人生总舵，你幸不幸福仿佛都和它有着千丝万缕的联系。情绪让我们就像一个牵线的木偶一样往左左，往右右。然而情绪到底是从哪里来的呢？情绪就像一个黑洞，一但进去就很难分门别类的清理干净。于是有了研究情绪认知的学问，统统的先格式化，再一一装机。这样的重组意义在哪里呢？一定是有的，最大的意义或许在于认知的改变，让自己能掌控自己从而能启动重组之后这一套完全崭新的系统。

然后我们来问自己一个问题：假设你今年36岁，这36年被别人装进来的系统，能通过格式化完全清零吗？这36年的情绪我们该安放在哪里呢？我们需要怎么做才能安葬这些伴随着我们成长的情绪呢？

混沌的成长过程让七七八八的情绪也混合在一起，他们互相纠缠以一种无法分割的形式混居在我们身体的一个房间中，最后他们都成了愤怒，都成了焦虑，都成了恐惧。然后在拥挤的房间中等待着人生的一次不测，他们得以以伤害别人或者伤害自己的方式喷涌而出。

我们细细的把这些张牙舞爪的小怪物拧出来仔细打量，原来他们是父母，是亲人，是朋友，是师长，是过客。然而，他们都住在了我们的身体里面，变成了我。我们也就终于活成了自己最不喜欢的样子。

说了怎么多竟然不知道要怎么结尾，或许这些未知都是我们活下去的理由，也是人生的意义吧。我们融合了的部分需要我们一一的去解读，去接纳，去把美格菲房客请到自己的房间。但是当我们在清理的时候，一定要把自己放在最重要的位置上，不要再把别人随随便便地请进自己的家。守好家园，做好自己。