怎么保护声带

2020-05-07  本文已影响0人  MarkShen
  1. 每天喝温水大约2000ml-3000ml
  2. 去除经常清嗓子这个不良习惯，改用咽口水的方式来抑制清嗓子这个习惯
  3. 保持适当的运动，跑步还有游泳
  4. 不要熬夜，保持充足的睡眠，22:00-06:00
  5. 可以用摇头的方法放松下脖子，说话时音量减低，不要在嘈杂的环境中高声叫喊。
  6. 不要长期演唱超越自己音域的歌曲
  7. 不要长期模仿跟自己声线不一样的歌手
  8. 掌握科学的发声方法
上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读