当你难过时可以看看

烦恼几乎都是自找的，

因此只能自己解决。

不要找朋友哭诉，

但可以跟朋友一起运动、逛街。

不要在流泪的时候，

做任何决定，

有负面情绪时，

尽量少说话。

无论生活发生了什么变故，

不要打破生活原有的规律，

按时吃饭睡觉，

日子还是照样过下去。