2019年5月闲云早起复盘

五月以4天长假拉开帷幕，是为了提醒我们除了工作学习，还应该充分放松，享受生活中美好的点点滴滴吧。

跟随时间的脚步，跟随自己的节奏，4月的忙碌紧张后，5月适当放松，为6月的放手一搏积蓄力量。

2019年5月闲云早起复盘

1. 早起

5月共31天，6点前起床一共28天，平均起床时间5:30，还是没有逼自己走出舒适区。多次计划5点起床，这半小时仍然没有突破，距离4:30的终极目标还有1小时的距离。

从6月1日起，每天比昨天早起5分钟，相信自己一定可以做到4:30起床。

2019年5月闲云早起复盘

2. 读书

这一月读完4本书：《活好》、《刻意练习》、《感恩日记》、《富兰克林自传》。

《最重要的事情只有一件》读了一半，还未读完。

3.学习

音标课：白雪第6期音标班课程跟进，完成趣配音作品32个，课程时间调整后，作业有几次的没交，明天休息，终于有时间可以补齐作业了。

背单词：坚持在百词斩上背单词，本月坚持背单词26天，每天背20个单词，比上个月每天50个单词容易了很多，所以也比上个月坚持的更好。虽然数量少了，但是记忆的更牢固了，而且难度降低后，对背单词没有了任何抵触情绪，每次在不知不觉中背完，很开心。

混沌大学：听了李善友老师的《认知升级之第一性原理—刻意练习》、《第二曲线》、听了成甲老师的《创新思维：重塑你的思维，从这里开始》、听了沈拓老师的《快手：战略杠杆，撬动亿级短视频社群》。和通州北苑3组的同学们一起以90分通过入门阶段考试，正式开始进阶学习。

2019年5月闲云早起复盘

和YiYi开始教练学习，面基2次，构建了我人生中的第一个平衡轮，YiYi和我都喜欢叫它生命之花，我找到了自己人生中重要的事情，找到了自己目前欠缺的两块：财富和影响力，开始慢慢探索前进的方向，并开始刻意练习公众表达。

感恩遇见魅力四射、经验丰富的YiYi，感恩自己勇敢地勾搭她，在她的影响和指导下，我开始找到自己的方向。

洋葱阅读6期：成功进入100天航海之旅，成为托尼号的一员，并加入宇飞大神的死磕100天小组，朝4:30起床，读完100本书的目标奋力拼搏，逼自己爬也要爬完这段路，不给自己任何后路。

参加了3次线下活动，除了通州北苑3组线下讨论，这个月还参加了混北读书会的分享，以及头马俱乐部活动。

5月14晚参加了混北读书会卷毛老师的线下分享，卷毛老师爱好广泛，对摄影尤其热衷，最终通过自己的坚持，对机遇的把握，成功将兴趣变为行业，成为手机摄影这一垂直领域里最有影响力的老师。要想成功，离不开内在驱动力和持续不懈的坚持。

5月28晚上参加了头马演讲训练营，第一次参加居然是英语，作为旁听生，了解了头马的流程，感受到了大家的激情和演讲者的魅力，自己也站上讲台磕磕巴巴用英语做了表达，下次一定参加中文的。

4.健身

本月跑步16.6km，后半个月天太热了，我秉持对自己要好一点的原则，越跑越少。

2019年5月闲云早起复盘

5.减肥

五一节假日就开始各种吃，体重一度飙至50kg，现在又恢复至48kg，七分吃，三分练，6月继续践行“管住嘴、迈开腿”。

六月计划：

1.      读书30本

2.      白雪音标班课程结营

3.      每日百词斩背单词20个

4.      混沌大学课程学习及线下活动