寻找本我，如何找到最原始的自己？

最近在学习写作中，有一个概念是要去寻找本我。

其中有3个问题，特别有意思。

第一，我应该是什么样？

经常会有人说，我不喜欢现在的自己，其实，当你越来越不喜欢自己时，就说明现在的自己不是你应该有的样子，这时候就要去寻找“自己喜欢的样子”是什么样？

即“我应该是什么样”？

比如小时候我是一个开朗活泼，爱笑自信的女孩，可是现在却是一个自卑内向，内心不坚定，很容易在意别人看法的人。

这个过程到底为什么会发生这么大的变化，就要问自己第2个问题。

第二，我为什么会变？

我们会从一个样子变成另外一个样子，一定是这个过程发生了一件事，或者遇到了一些人，影响了我们，才让我们变成现在的自己。

因此，我们要去书写自己每个阶段的样子，这样我们就可以知道每个阶段的自己发生了哪些事，遇到了哪些人，他们改变了我们什么？

比如我为什么会变？

我个人认为，一是受原生家庭的影响。

因为父母的打击式教育，小时候的我做错事时，父母会指责我，哪怕这件事的发生不是我的本意，比如不小心打碎东西，不小心说错话，父母第一反应永远是指责和否定，导致长大后的我变得很敏感，特别害怕犯错，一犯错就觉得自己很没用，觉得一无是处；

二是受身边人的影响。

从小家里的长辈总会给我灌输许多思想，比如女孩子应该是什么样，端庄、保守、文静等等，所以总是这不让我做，那不让我做，长大后这种想法也影响了我，让我特别害怕去尝试，总是在意别人的看法和想法。

通过书写，我们就能找到自己是因为什么事情导致现在的样子，一旦找到这些东西，就可以去消除这些事带给我们的影响，找到最本真的样子。

第三，是谁改变了我？

如果一个人让你变得更好，他的能量影响你变得更美好，更积极向上，更拥有动力，对生活产生无限的激情，就一定要靠近他，因为他可能会影响你，改变你一生。

如果一个人影响你变得更差，更糟糕，内耗你，那么我们要立刻的斩断与他的联系。

试想一下，迄今为止，你身边有没有出现过这样的人，如果有，一定要靠近他。

从小到大，改变我的人还是有的，比如偶像，我从小学开始，我就喜欢追星，我有特别多喜欢的人，他们给我许多动力和希望，尤其是在我失意时给了我能量和鼓励。

进入工作后，我遇见的一些贵人，她们帮助我变得更好，以及遇见写作，让我有了倾诉者。

这些人都在潜移默化中改变了我，让我变得更好。

因此，如果你也想要改变自己，找到一个全新的自己，不妨用写作的方式，把以上3个问题捋清楚，就可以找到最原始的自己，清晰最本真的自我的样子。