读书笔记之3：30岁前的每一天

行文章节、逻辑：

一、先做梦、做一个长远的大梦：

设想：如果有一天有足够的财力，可以让自己抛开所有的羁绊，做任何想做的事情，那么我想做什么？好好想清楚，然后这或许就是你的梦想，你的初心！

二、做好思想和观念上的准备：

1、人生是一场长途旅行，但是没有哪条路一定比其他的路更好更快，都是选择加1000小时定律的结果。

2、暂时的高峰和低谷都没有关系，看长期结果。

3、为自己创造机会，用于承担。为什么你就不能是发起人呢。

4、不要抱怨，暂时的失败只是成功前的练习。

三、职业、爱情、学习都需要规划

1、中国在职业规划上的教育非常缺失。

职业规划：1、想清楚我能做什么，然后选择职业方向。2、清楚这个职业的职业发展路径，知道路径不仅包括知道头衔，还包括知道取得每一个头衔所需要的大致时间及所需要的能力。最简单的就是在网上找公司的JD（Job Description），也就是这个位置的岗位说明书，里面都比较明确和详细地说明了对于应聘该岗位的人应该具备什么样的条件。

还有一个办法就是与业内人士交流，术语叫“专家访谈”。

2、读书要重视读过的好书和经过时间检验的经典。

3、爱情也可以规划：能遇到其实就是个概率问题，所以第一步扩大基数。另外也需要给出一些标准，也能让朋友们介绍有点谱。

四、做好财富规划

没钱主要原因是没有获得“富人”思维。投资理财是一门技能，需要投入时间来学习和实践，而且投入在金钱上的回报率很高，很值得。

五、有了梦想和规划，但是路上还有很多的拦路虎，需要应对

1、拖延症：五分钟行动（先干上5分钟再说）、索性留出一段时间（15分钟）就强迫自己什么事情都不干、像玩游戏一样设置奖励、引入竞赛。

2、注意力涣散：换一个环境、专注当下、设置倒计时deadline、注重给自己休息的时间

3、can’t say no：分析拒绝的害处和益处，往往害处没有我们想象的大，益处超过想象、注意技巧（询问对方的诉求，表明我很重视，但是要清晰的表达拒绝，因为客观原因，我暂时没法帮助你）

4、3分钟热情：要有详细的可执行的计划、努力把步骤标准化、流程化

六、让记事本来更好的帮助你

1、下来的东西就是一次整理大脑的过程

2、记录下自己的足迹，作为改进成长的依据。

3、原则：PDCA——计划plan 执行(done) 反馈（check）调整（adjust）

Plan 计划遵循SMART原则

Specific（具体的） ， 就是指目标应该是非常明确的， 定义不应该是模糊和有歧义的。

Measurable（可量化的），量化是一个目标非常重要的部分。因为只有具备可量化标准的目标，才能分解成为更加短期和详细的工作任务；也只有具备量化标准的目标，在自我检查的时候才不至于出现偏差

Attainable（可达到的）， 这个标准是指目标是可以达到的。

Relevant（相关性） ， 这是指这个计划是应该跟你其他的计划相关联的， 是指向同一个目标的。

Time-based （有截止日期）， 所有的计划都应该有截止日期。

Done 执行：记录下任务的预期时间和每天的实际使用时间，时间都花在了哪里

Check和adjust常联系在一起，非常的重要。分析今日为什么没有达成计划，原因是什么，改进的方向是什么？

4、记录的内容：

a．随身携带，随时记录；

b．有“计划事情清单”；

c．有时间的预算和实际使用情况的记录；

d．有对每天工作生活情况的反省和总结；

e．能记录新学到的知识和技能；

f．能帮助你自己真正作出改变。

5、几个要点：计划时间在每天可用时间的60%即可，留出足够的时间应对实际出现的偏差。一定要连续不间断的坚持一个周期。

6、顺序；给出任务清单/分解任务、估算时间、做出取舍、集中注意力（心流）按重要性原则开始处理、立即处理、记录每天每一个完整的时段时间花到哪去了以及对应的任务所花的时间、发现问题、调整反馈、制定改进计划、也要写上单日/当期收获或心得、周总结/月总结、建立自己的经验库。