第三节课左边的幸福！知识点
一、幸福定律再认知：此时苏明成与朱丽幸福吗？
我们先再来看一下这幅图片，这是电视剧《都挺好》里面的一个剧照，苏明成和朱丽两个人在一起的样子，如果我们从幸福定律的情况再来看一下，此时的苏明成和朱丽幸福吗？
比方说，当苏明成买了朱丽喜欢吃的东西，或者买了很好的礼物给朱丽的时候，你觉得这个时候妻子幸福吗？显然此时此刻的她是在满满的幸福中间。
可是，为什么我们说要用幸福定律来再认知，你就会发现和。如果没有去做到幸福定律的那些事情的话，就是那两个领域八个方面的事情。如果不是在那方面增强的时候，不是综合来考虑，那个幸福就很难持续下去，对吧！设想一下，假如他们两个人一开始工作能力中间都还出现一些问题，甚至有些时候要依赖于家里面养，还有其他很多的那些因素的时候，或者说他还不懂得如何去爱的时候，你想想看那些幸福是不是短暂的？
所以，就像我在课程中间说的那一个年轻的30多岁的总经理，他那个时候当他事业有满满的成就感的时候，很显然那个时候的他会觉得特别的幸福。
可是，一个人的幸福，如果不是遵循幸福定律，从两大领域八个方面去增加的时候，这个幸福就难以持久，对吗？因为后面有很多隐患会出来，所以，我们谈幸福定律不是讲某一时刻，你不符合幸福定律的话，就像现在苏明成这个时刻送礼物给妻子的时候，他们这个时刻可能幸福。
但是，如果不符合幸福定律的两大领域八个方面去增加，这个幸福就很难持久。所以我们谈的幸福是一生的幸福总量，幸福是你和你最亲的亲人之间的幸福总量，这才是我们对幸福的定义，大家对幸福定律可以再次去深刻认知。
二、解一道应用题
孩子的幸福=（ ）+（ ）
接下来我想用两三分钟的时间给大家，去解一道应用题，孩子的幸福等于什么加什么？请大家把括号里面的内容填起来，孩子的幸福等于什么加什么。
孩子手幸福=（学业中的满足感）+（家庭中的亲情感）
实际上我们就可以灵活地运用了，如果说一个成年人的幸福等于事业中的满足感加上家庭中的亲情感，那么我们灵活运用孩子的幸福等于什么呢？等于学业中的满足感加上家庭中的亲情感。为什么说这个问题呢？接下来，我想跟大家一起来看一个同学的求助，他面对一些问题，然后他向老师和同学们发出了求助的信息，我们一起来回答一下今天这个问题。
（一）一个案例及分析
1、案例内容
孩子都睡觉了，好像睡得很香，可是我有点忐忑，感觉这是事情的“苗头”，我应该做点什么……
儿子十几天前，我不在家的几天好像说是感冒了，当我回来看到家里有感冒药，当时我依旧听到他偶尔的咳嗽声，带他复诊过，也吃了药，复诊后的第三天他发烧了，这让我有点担心，毕竟咳了那么久。去私人诊所开了药，验了血，虽然不再烧，可精神依然不太好，有时喊头晕，近两三周，补习老师叫他周二、周三过去上课，原本只有周末有课，一周一节，周二去了，周三说头晕没去，回家看到孩子眼神、脸色，不太活跃。今天回家还喊头晕，直接床上躺着睡了。
没见发烧，但是孩子非常疲惫、虚弱。我和他爸爸把孩子带到儿童医院，验了血常规，拍了脑CT，很幸运，没什么问题！血象显示病毒感冒，医生也就开了抗病毒口服液，这时孩子也有出了汗，医生说注意休息，可能孩子近期也有压力。这话之前，医生还问我孩子什么性格，我说孩子在学校，老师反映是外向健谈的。（在校他也有好几个好朋友）当听到压力，我内心顿了下……
回家的路上，孩子见我只跟他说如何如何保养好自己身体，不见我谈压力，他自己提出来了，“你们看，医生都说我压力大了……”我顿了顿，跟孩子说；是的，当医生这么一说，你自己回顾一下，好像有这么一回事，好像身体在无意识的情况下受到了伤害，影响了，然后身体就反馈回了一些信息给你：你吃不消了！那怎么办呢？孩子停住了。我继续说这是锻炼抗压能力的机会了，有些人有较好的抗压能力，他承受100的压力比抗压能力差的来说可能是1000的压力，当你知道你受到压力的威胁时我们需要静下来来一场与内心的对话，梳理我们内心的混乱，整理好心态再看问题，其实你刚才说某某老师（校外补习班老师）超级难的作业困扰了你，那么我们可以坦白告诉她，我觉得困难，虚心请教。在她更详细讲解后你尽管try you best就问心无愧了，因为我有尽力去做了就好了……
接下来我跟他讲了个简短故事，一个小题大做，悲观主义者在将军面前打喷嚏引发最后自己吓死自己了，我想告诉孩子，其实如故事中一样，换角度看，大问题它有可能真不是个大问题，轻松面对……
后来回到家，我记得海玲老师曾举过的事例，孩子缺少身体接触的关怀的故事，我喂他吃了半碗粥，吃着吃着，他说胸有点闷，于是给他擦擦身体，捣点姜给他泡泡脚，搓搓脚。上床很快睡着了，此刻，我在沙发缓一缓，我深知23字口诀：亲情第一，人格第二，知识第三……近期在亲情方面我欠缺了什么，刚才我所说的话能不能起到作用？我应该在孩子感到压力或者面对压力我该做些什么？这是不是个苗头，或者在资源的角度看，它是不是个机会让我和孩子去面对“压力”。
请各位老师，学友给我一些指导、帮助，感谢！
2、案例分析
我跟大家一起来看一下这一篇同学提的问题，那么接下来，实际上我们学过的幸福力模型的时候，就可以开始灵活地应用了，既可以用在自己身上，也可以用在孩子身上。
如果用在自己身上，是工作中的满足感，家庭中的亲情感。
那么，用在孩子身上，如果想让孩子拥有一个幸福的童年，孩子的幸福童年一般来自于家庭中的亲情感，另外一半来自于学业中的满足感。
如果我们从给孩子一个幸福的童年，这个角度去思考问题，会不会有新的角度和思路呢？
设想一下，如果我们只是去跟孩子讲，这个时候是抗压力的机会来了，然后我们没有真正去理解孩子。然后我们去开始给孩子讲抗压力的道理，去讲将军的时候，我想问一个问题，如果你是孩子，你会压力更大还是压力更小？
所以，当孩子真的身体很虚弱了，当孩子真正开始感到压力大的时候，如果我们真的开始学会去爱孩子，当然妈妈非常关心孩子，对吧！如果我们真的开始集中在让孩子感受到妈妈永远就是满满的爱。
给孩子真正减压的方法是什么呢？其实，如果我们就算是给孩子完全的爱和关心，是不是在减缓孩子的压力？
我不知道这位同学有没有学过培养孩子自信心的课程，建议这个同学们好好地开始去学习一下培养孩子自信心的课程。就是说，当孩子的自信心，也就是他内在的力量增强的时候，才能更好地抗住压力。
所以有的时候，孩子成长的过程中间有一些信号出来，真正要开始学会抗压力的人，拿我们自己打比喻，一个自信的人是不是更能够扛住压力呢？所以他在指引我们的家长、在下一门，也就是在我们学习如何培养孩子自信心课程的时候，请好好地学习和践行。这个是什么呢？因为，我们今天不一定说立即从根本上解决压力这件事情，但这个可以从长远上彻底地去解决这个问题。
接下来，就现在孩子本身的压力，总结以下三点：
️如果让孩子感受到满满的爱，本身就会增加力量。
️从长远来看，我们可以更好地去培养孩子的自信心。
️从当下来看，我们是不是可以去问问孩子压力的来源是什么。
所以，这个时候我们就可以了解一下，孩子在现在的情况之下，最起码最起码他有把握的地方是在哪里呢？可以考到什么学校？
然后就从这里开始，我们把这个最低的就当做是我们保本的，好吗？然后，再努力往前走，每多一点点都是赚到的，我们换这么一个思路往前走，是不是轻松一些？
就是说，请回到孩子真实的水平，然后去关注孩子一点一滴的进步。如果你能够看到孩子一点一滴的进步，回到他今天真实水平，无论是在什么水平，好吧，能够去关注一点一滴进步的时候，孩子的情况会不同，慢慢地、他在学习中间的成就感就会越强。
通过刚刚这个例子，如果我们学过了幸福力模型，我们就知道，从根本上来说，如果我们从现在开始，以后把更多的注意力放在增强孩子学业中的满足感、成就感。然后增加家庭中的亲情感，在这个基础上去引导孩子的时候，孩子是可以幸福地成长的。
三、通往幸福之路：怎么走？
接下来，我们和大家一起进入今天的下一个话题，就是说，当我们学习了幸福定律之后，我们就已经打通了通向幸福的道路，那么这条路怎么走呢？
幸福双翼的幸福力模型，第一课是建起一座灯塔，也就是让我们明白幸福才是生活的目标。
当我们明确了这个目标之后，第二课我们就修通了通向幸福的路，也就是两大领域八个方面去增加我们的幸福。
第三、第四课就在开始谈幸福的这个目标清楚了，幸福的这条路清楚了，那么具体来说，我们怎么走。
这里，我画了一个路标，有两个目的地：一个是通向幸福的，一个是不幸的。中间是你现在所在的位置。
（一）什么必须做？
那么这个课题学完了之后，第三课、第四课，综合起来告诉我们什么内容？想象一下，幸福是在你的前面那个方向，以后在生活中间哪些事情是必须做的呢？凡是二乘以四正方向的事情，都是幸福路上前行的每一步，只要迈步走，就更靠近目标。
你去想想你要跑马拉松，或者你要去一个什么终点，现在有一条路在前面，你增加了事业中的满足感是在往前走，你增加了家庭中的亲情感，也是往幸福的路上走。所以，去分解一下，八个方面的事情都是在往幸福的路上走，你随时做这些事情都可以。
比方说，我能不能更加地去认识自我，然后让我从事的事业更加的顺利，发挥自己的天赋。
我能不能在工作中间如何增加更多的获得感，去感受那一份获得。我如何去跟同事彼此增强那种接纳和被接纳，去增强归属感。我如何让我做的事情可以帮到社会上更多的人，让事情更有意义。
我如何去增强自己和爸爸妈妈、伴侣、孩子、兄弟姐妹之间的爱和被爱的连接，就是这两大领域八个维度的任何事情。大家记得，只要有机会往前做一点点的时候，你都在往幸福的路上更靠近。
（二）什么不能做？
学完这个路之后，接下来我们就要开始了解第二条，人生中间哪些事情不能做呢？比方说，如果我做的事情正在破坏我的亲情的连接，也许和父母，也许和伴侣，也许和孩子，也许和兄弟姐妹。
如果我前面做的事情是破败了这种亲情连接，那么事后我就要开始去觉察，然后开始去和同学交流，开始从学的内容中间去找方法去解决问题。因为凡是往两大领域八个方面反方向做的事情，如果没有觉察，如果不去找到解决的方法，就意味着我们正在让自己向不幸的这个终点坠落。
所以，从第三课和第四课中间，就开始给我们把幸福的终点树起来了，知道有了那条路，知道我做的什么东西是在往那条路上前进的每一步。
也知道相反的方向，不幸的那个地方在哪里，然后，我从这八个方面做相反的事情，都是向不幸坠落。
（三）以上两者之外的事情，能不能做？
接下来一个问题是，如果跟必须做和不能做之外的事情要不要做呢？
比方说我今天去看一场电影或者我今天去吃一顿美食，对吧？这些东西跟四个正方向没有太多的关系，跟四个反方向也没有太多的关系。但是会让我现在也能够变得比较开心，这些事情要不要做呢？
这里有一个很重要的原理，就是两大领域八个分支的事情是主旋律，其他的事情是花絮，其他事情当然也可以做，因为生活原本就是丰富多彩的。
我们时时刻刻都牢记，如果是从两大领域八个分支的事情去做，就可以走向长期的、真正持久的幸福。
四、要点总结
我们重点跟大家提了两条，其实幸福定律是可以灵活运用的，也可以用在孩子的身上。
同时更重要的是什么呢？我们现在有了幸福的目标，然后有了走向幸福的那个路，然后我们开始明白了我们做的哪些的事情是一步一步的向幸福靠近，我们做的哪些事情是有可能向不幸堕落。
幸福力模型就给了我们一个清晰的指南，人生中间该怎么走？然后往什么地方去努力，就变得越来越清晰了。所以，幸福地模型让我们开始学会生活中的选择，因为选择比努力更重要。
