情绪的背后是评判

本来很轻松的聊天，聊着聊着却发现，自己的语速开始加快，内心有股火开始升起，好像自己是对的，说其他都没用！好像所有事只有依靠自己，想别的都没用！好像这些就是自己的一份责任，别人没义务！

我也没必要去学习，去改变。我有我的价值观，我没觉得错，虽然会累，但我会坚持！只是不同的是，做不到，不再逼迫和勉强自己，会接受我做不到。

爱自己，不是去裹挟别人！爱自己，与他人无关！

我知道我的情绪，因为知道这个情绪的背后有着深深的评判，不认可！