如何做到早起？
2019-02-21 本文已影响0人
婷君Sophie
很多人都明白早起有好处，但是却很难坚持。
我坚持早起了200多天，偶尔也确实会起不来，或者不想起，但是现在已经好很多了，那么如何做到呢？
1. 早睡才能早起；一般要10:30之前睡才能保证5点起。
2. 给自己足够的动力，比如给自己定下早起要完成的目标；
比如要通过的考试，要读的书等等。
3.找一个组织，彼此监督；比如格格早起训练营。
4. 加强锻炼，生命在于运动，只有强健的体魄才能让工作和学习的效率更高！
最后，厚积薄发需要的是持之以恒！
