家长必须成长，才能陪伴孩子成长

家长的焦虑和压力并不会让孩子突然变得更好，因为焦虑和担心只是本能，能够帮助孩子活下去，但难以让他适应现代社会，在适应现代社会的过程中，家长需要给孩子的是知识、耐心和爱

如果孩子意识不到成长是自己的事，我们只能等待和示范，而不能代替他安排生活，不过，我们对自己的生活是可以安排和改变的，我们把重心放在自己身上，孩子就会觉得轻松，也能感受到改变是可以真实发生的

一切烦恼都来自人际关系，人无法脱离人群、社会而独自生存，每个人只需要处理好两种关系，就能与世界从容相处