最爱出油出汗的高温天，油性皮肤如何护理?

　　虽然离夏至还有不到一个月的时间，可是气温却逐渐升高，暴烈的阳光和难耐的高温是夏日里大家最无法忍受的事情。尤其是对于油性皮肤的人来说，夏日里还有一个令他们抓狂且无奈的事情，就是那止不住的一身油腻。头发油、脸油、甚至连前胸后背都油光滑面。

　　今天，小美就来跟大家科普一下人体出油的那些事儿。 皮肤上的油是哪儿来的? 皮肤的油指的是皮脂，皮脂是由我们皮肤的附属器——皮脂腺分泌的。皮肤表面可以形成皮脂膜起到保护皮肤的作用，防止皮肤皲裂，还可以润滑皮肤和毛发。在天气炎热的时候，皮脂防止汗珠从皮肤丢失;而在寒冷气候下，皮脂可以将雨水从皮肤和毛发表面隔绝出去。皮肤产生的油并不是多余的，也不是身体排出的废物。

　　为什么我的皮肤会那么油?

　　皮脂尽管重要，但太多了就会变成负担。过多的皮脂就会让人显感觉到皮肤毛发油腻，有时候甚至会产生脂溢性皮炎。这是因为皮脂腺的分泌功能受到年龄、性别、种族、温度、湿度、部位和性激素水平等多重因素的影响，调控不可能那么精细。比如：青年人的皮肤会比较油，特别是男性。而进入老年之后，油性皮肤就基本上看不到了。

夏天头发皮肤都容易油：因为皮温每上升 1℃，皮脂分泌量就上升 10%。 人的面部、耳后、前胸和后背上部的皮肤总是比其他部位的皮肤更加油腻。

雄激素水平升高，或者将雄激素转变成活性产物的酶活性升高，都会让皮脂分泌变多。所以，皮肤出油多的问题，成因可能是非常复杂的。

　　为什么脸会越洗越油?

　　皮肤油的人洗脸，常常会使用清洁能力很强的皂基洗面奶，有些人为了清洗干净甚至还会直接用香皂。

洗掉油腻的那一刻清爽是诱人的。但是如果将皮面的皮脂去除，皮脂腺会立即以很快的速度再次分泌大量的皮脂来补充丢失的皮脂，而且反复的清洗会刺激皮脂腺的增生和分泌功能。这就是为什么脸越洗越油，越洗毛孔越发粗大，其实这是皮脂腺增生肥大的表现。

同理，有的人喜欢用吸油纸将分泌过多的皮脂吸附掉。 但是这种方法与频繁清洗一样，也会刺激皮脂进一步分泌，出现越用越油，越油越用的无奈现象。

　　皮肤油腻到底能怎么办?

　　尽管不提倡反复清洗，但科学的清洁是非常有必要的。

科学的清洁，简单的说就是根据皮脂量的多少，选用合适的清洁剂，调节清洁频率，以皮肤不油腻、不干燥为度。一般来说，如果用洗面奶的话，建议洗2-3分钟。另外，控油调理凝露等产品中保湿成分，能延缓皮脂代偿性分泌的进程，使洗脸之后的清爽保持得更久。因此，适度的清洗，配合清洗后的科学保湿，是可以缓解我们皮肤的油腻不适的。然而，以上这些都不能彻底解决问题。

　　保持合适温度和湿度可有效控制皮肤油腻?

　　前面已经说到，皮脂的分泌，受年龄、性别、种族等我们没办法改变的因素影响，也受雄激素水平和活性这种调节起来难度和代价都太大的因素影响，所以很难从根本上改变。但是也不要绝望，环境温度和湿度这些还是可以选的：所以，夏日炎炎的时候，能尽量待空调房就尽量待着吧。实在不行，冲个不加沐浴露的冷水澡也是极好的。

　　皮肤太油了会怎样?

         脂溢性皮炎 如果面部鼻唇沟、眉心、口周部位总是反反复复又红又痒的话，那就要小心脂溢性皮炎了。

头皮也是脂溢性皮炎的好发部位。如果头发常常很快就油腻得不行，而且头皮总是痒，一到冬天头皮屑还多，就要及时到正规皮肤科医生那里就诊。

        如果皮脂分泌过多还要当心真菌繁殖。

        比如「汗斑」这种淡褐色或浅白色的斑块就是花斑癣菌引起的花斑癣;年轻人背部和前胸的一些红色痘痘，可能是糠秕马拉色菌性毛囊炎。所以如果你发现自己身上有这些东西，也最好去看医生。

        虽然痤疮的发病机制复杂，但油性皮肤痤疮的发病率远远高于其他类型的肤质，毕竟皮脂过度分泌在痤疮的发病机制中扮演了非常重要的角色。一般的皮肤油，科学的清洁护肤就可以处理。但是如果反复冒痘，越发不可收拾的时候，就该尽快找专业皮肤科医生来处理了。

　　皮脂作为人体自身产生的「油」，是维系我们皮肤健康状态的重要物质，多了少了都不行。我们能够做的，就是让多了的油被合理的控制住，少了的油及时从外面补充回来。