辅食专栏丨快手萌食~奶酪鸡蛋蔬菜杯

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。对宝宝的健康成长有很重要的作用，但是对于蔬菜，宝宝总是很挑剔。怎么样让宝宝看不见蔬菜，也能吃下去呢？

蔬菜隐身的小秘籍，快手鸡蛋料理学起来~

01、香菇、西蓝花、胡萝卜，洗净放锅里焯水，捞出切碎备用；

02、奶酪用擦丝器擦成丝、鸡蛋液打散备用；

03、模具刷油，防止粘壁，方便脱模，同时烤箱提前10分钟，170度预热；

04、将蔬菜碎放入模具里铺平；

05、分别倒入打好的蛋液；

06、放上擦好的奶酪丝，烤箱170度15分钟；

07、拿出来不烫手就可以脱模了，加了奶酪的鸡蛋杯奶香四溢，是非常好吃且快手的鸡蛋料理。

tips：

从小培养宝宝吃蔬菜的习惯是很重要的。对于不爱吃的宝宝，这道辅食美味又简单，可以把里面的西蓝花、胡萝卜换成宝宝不怎么爱吃的蔬菜哦！