太极心法

高抬稳落慢运行

神松气顺劲力达

手随身动心意先

动若江河，静如止水，稳如盤石

举按有物，进退有阻  意力不分

一触即发    三直发劲    拉弓放箭

无招无形  阴阳相等  反向运作

杠杆原理

气球  无形  松散通空  剑三刀七

以球对球

顶劲不丢，掤劲不丢，聚精会神

骑马蹲裆，不丢不破

树动枝摇，四面放张

虚灵顶劲，含胸拔背；沉肩坠肘，松腰松垮；心静体松，呼吸自然；中正安舒，支撑八面；以腰为轴，手眼相应；上下相随，内外相合；绵绵不断，圆活连贯；行云流水，式式均匀；舒展柔和，刚柔相济；虚实分明，气力相合；欲左先右，逢转必沉；曲中求直，蓄而后发；以静制动，以柔克刚；避实就虚，借力发力；气沉丹田，用意不用力；迈步似猫行，运劲如抽丝

提手上势与手挥瑟琶  揽雀尾与如封似闭的按    倒卷弘与高探马  斜飞式与野马分鬃    白鹤亮翅与退步跨虎  进步栽捶与指裆捶