9.3第一次作业（自成）

【回顾下自己的A1】

1、健康：最近半年以来，一直都想保持在10：30之前休息，或者11点之前休息，但是基本上都是12点左右才休息的，每天都是一些琐碎的事情在干扰和处理，导致休息晚；计划每周一大锻炼，每天小锻炼都没有实现；

2、工作：工作上还是比较有压力，虽然时间上是自己控制，但是主要集中在业务的开拓、项目的服务上，基本上是节奏满满；

3、娱乐：由于自己业务报了很多活动和学习，所以占用了大量的时间，基本上都是在赶场，娱乐的话会有一些，出去集体游学之类的；

4、爱：这一块有点疏漏，如果说亲情的话，由于工作的时间关系，这一块参与太少了，回家聚聚的世界没有以前多；

【对未来的改进和规划，A2】

1、评估健康：我认为的健康包括心理健康和身体健康，首先是身体健康，所以接下来我继续保持我的“101计划”，每天30俯卧撑，每周争取打球一次之类的；（一次没做到-5分）

2、评估工作：9月、10月、11月集中冲刺完成业务目标，9月底之前把之前的节气课等都补上；（一项没做到-5分）

3、评估娱乐：继续保持每个季度一次游学，每个月看一部电影，和朋友聚一次有意义的聚会；（一项没做到-5分）

4、评估爱：争取每个季度都会一次家，看望父母，和他们聚聚。（没做到-5分）

以上内容，满分100，合格80，对自己要求高一点，挑战自己一下。