做你的心灵倾听师

从2021年开始报名学习心理学，今年是第三个年头，沉浸式的学习了三年的心理学，最大的受益人不是别人而是我自己。还记得我每天早晨五点起来看书、听课的画面。上班的路上，坐在公交车里，废寝忘食阅读的人中总能找到我的身影。

一开始，学习心理学的初心只是想为自己的“心门”打开一条出路，你也可以把它理解为是我自己想通过心理学去给自己解决生活中遇到的“问题”。

当我在学习心理学时，在书中遇到了弗洛伊德、罗杰斯、欧文亚隆、卡伦霍妮等等这些伟大的心理咨询师之后，我的心灵似乎也在那一刻开启了通往“疗愈自我”的窗口。起初，我从来没有把心理学当作疗愈，而是把它作为解决问题的“手段”，包括书籍、音乐、旅游、做美食、画画、做陶瓷……当你和物品、人，产生联结的时候，疗愈之路也开启了。

2023年是我学完心理学，沉淀下来的一年。这一年，我的心变得平和了。遇到生活中的问题时，抱有一种“修心”的状态在里面。虽然在这之前，没有学习心理学时，我的坚强和乐观一直在我体内强烈的存在着。当我学习了心理学之后，很能清晰的看到我体内的“症结”，并能和它们很好的相处，这于我来说，是巨大的进步。

也许那些没有被消化和稀释的问题还潜藏在我的“潜意识”中，但没有关系，最起码我学会了和问题，和平相处的方法。不再把它们看成问题，而看成是“自我修行”的一条通道……

当身边的朋友、亲人、陌生人知道我学习心理学之后，我的“心理咨询师”之路也开启了。从一开始我就认为我是来访者，当面对她们来找我的时候，我很能从她们的身上找到共情之处，感受着她们的快乐、痛苦、纠结、和一颗抱有希望的心。

最让我触动的一件事，是有一位来访者在我的面前歇斯底里、痛哭流涕的诉说着她在婚姻中遇到的伤痛的事情。那一刻，我静静地倾听着她的哭泣声和诉说声。

我感受到我不再是来访者、咨询师，只是一名倾听师。真好，原来我的内在的声音告诉我，你需要做的就是倾听自己的声音、倾听她（他）人的声音。

“无声的陪伴”在当下是多么的有力量。

另一位来访者在儿子中考前夕，焦虑不已。没有心情经营自己的公司、晚上失眠睡不好觉加上自己的婚姻也面临问题，这让她痛苦不堪。当她找到我时，我问她平时是如何和自己相处的？在那一刻，她的内心瞬间被击中了。她说已经把自己弄丢了，她说以前的她活得很阳光，忙于经营公司的时候，她还会抽空去学法语、学游泳、学瑜伽、跑步，自从她的亲密关系出现问题后，感觉整个人都变得不再有精神。

我听着她的叙述，在这中途，我让她做的第一件事就是把自己“找回来”。

我告诉她，心理咨询师并不是充当把答案去告诉来访者的角色，而是要让来访者自己找到“答案”！

今年一年，不仅深度陪伴了这两位来访者。还面对了遇到亲子关系、职场关系、婆媳关系等不同的问题的来访者，看到她们的变化后，真心为她们感到开心！

在咨询的路上，我始终秉持初心，以尊重、开放、包容、接纳的姿态，去和我的来访者们在一起。深度联结到她们，给到她们支持。我对我的督导老师说，很多时候我都认为我是来访者，不是咨询师。我的督导老师回答我，这两种角色本身就是一体的，你就同时“享受”它们就好。

嗯，好好享受、好好体验，2024年，我们继续在一起……