吃爆卡之后

2018-05-25  本文已影响61人  谁的孤独是一颗眼泪

昨晚怎么吃了那么多的巧克力哦?我实在想不通自己。

昨晚的天气很凉爽,我们早早地吃了晚餐,我的晚餐是运动餐,自己做的三明治,不过味道一般。晚饭后,老公带着两个孩子玩去了,我则显得很无聊,坐在我家后院里,对着草莓发呆,一边发呆一边玩手机。运动餐吃的不算饱,再加上这个凉爽舒服的天气,潜意识里,我感觉到自己晚上要偷吃了。


果然,晚上偷吃爆卡了。特别是巧克力,吃得超多,因为是那种特别好吃的,完全是忍不住的节奏。吃完后,超级的后悔。直到今天早上,跑健身房来跑步。跑步之前,早饭也没吃,因为没食物,肚子还烧得慌,都怪自己昨晚吃巧克力爆卡啊。一直到今天的晚餐,肚子才好一点。


这件事后,我立马给自己下单买了个体脂称。体脂称比较实在的,你吃多少巧克力,就有多少热量赤裸裸地出现在你眼前。估计我以后都不敢这样爆卡了,尤其是在睡觉前。


经过这次的爆卡事件呢,我在考虑给自己定一个健身计划,越详细越好的那种。也多在健身群里交几个聊得来的小伙伴,线下可以互相支持鼓励。因为现实生活中,我没有朋友和我一样,可以有时间来进行健身,平时都是我自己一个人。


爆卡之后,还让我想到了一个好注意,就是以后早上在健身房做完有氧,再接着做keep,像今天这样,我感觉还不错。而且早上的健身房,一般都很安静,再加上宽敞的场地,真是太适合健身了。


一个人的路,还是要靠自己坚持走下去,十年之后,自见分晓啦。加油吧,中年妇女。

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读