吃爆卡之后

昨晚怎么吃了那么多的巧克力哦？我实在想不通自己。

昨晚的天气很凉爽，我们早早地吃了晚餐，我的晚餐是运动餐，自己做的三明治，不过味道一般。晚饭后，老公带着两个孩子玩去了，我则显得很无聊，坐在我家后院里，对着草莓发呆，一边发呆一边玩手机。运动餐吃的不算饱，再加上这个凉爽舒服的天气，潜意识里，我感觉到自己晚上要偷吃了。

果然，晚上偷吃爆卡了。特别是巧克力，吃得超多，因为是那种特别好吃的，完全是忍不住的节奏。吃完后，超级的后悔。直到今天早上，跑健身房来跑步。跑步之前，早饭也没吃，因为没食物，肚子还烧得慌，都怪自己昨晚吃巧克力爆卡啊。一直到今天的晚餐，肚子才好一点。

这件事后，我立马给自己下单买了个体脂称。体脂称比较实在的，你吃多少巧克力，就有多少热量赤裸裸地出现在你眼前。估计我以后都不敢这样爆卡了，尤其是在睡觉前。

经过这次的爆卡事件呢，我在考虑给自己定一个健身计划，越详细越好的那种。也多在健身群里交几个聊得来的小伙伴，线下可以互相支持鼓励。因为现实生活中，我没有朋友和我一样，可以有时间来进行健身，平时都是我自己一个人。

爆卡之后，还让我想到了一个好注意，就是以后早上在健身房做完有氧，再接着做keep，像今天这样，我感觉还不错。而且早上的健身房，一般都很安静，再加上宽敞的场地，真是太适合健身了。

一个人的路，还是要靠自己坚持走下去，十年之后，自见分晓啦。加油吧，中年妇女。