江西妻子跳车，合肥母子坠楼，女人只能要么忍、要么狠、要么跳？

有两起事件，让我的心情久久难以平复。

一是江西男子驾车途中，与发生激烈争执，最终妻子跳车身亡。

合肥带两孩子跳楼的妈妈，生前也遭到丈夫和婆家人的恶劣对待。

这两起事件，在我看来，其本质是一种精神控制和情感勒索，使受害人在绝望中，走向极端。

01 什么是情感勒索？

“情感勒索”，是以控制为目的，威胁为手段，使受害人作出让步的行为，通常发生在亲密关系中。

控制者的特殊地位，会让我们失去理智的判断。

控制者十分清楚，我们对亲密关系，和获得关爱、认可的渴望，他们会利用这点，来威胁我们。

02 具体特征

如何识别情感勒索？控制者有以下几个特征：

威胁。

通过语言或行为，暗示如果我们不听从他们的想法，就会有苦头吃。

严重情况下，控制者会实施身体暴力，比如跳车女子的丈夫用水杯打他，合肥宝妈也曾遭到丈夫的家暴。

歪曲事实。

比如合肥宝妈，虽然五年没上班，但两个体弱多病的孩子，养育起来也很辛苦。

她的付出，公婆视而不见，反而指责她白吃白喝，就会花老公的钱。

可事实上，因为男方家不给钱，为给孩子看病，这位宝妈曾向娘家母亲，借了五万。

她和孩子的日常开销，只能用花呗，月底等丈夫核对账单后，才能还款。

贬低。

控制者会百般挑剔，以此打击我们的自尊心，比如：

“你长得不好看/总是笨手笨脚的”。

在合肥宝妈的公婆眼里，她是个好吃懒做的女人。

假装示弱。

有些控制者非常善于伪装，好像他们才是真正的受害者。

“你怎么能这么想呢？你这样说我，我很难过。”

这些话，会让我们手足无措，开始迷惑“是不是我真的想太多了？”，从而陷入自责和罪恶感中。

03 怎么摆脱？

心理学家艾瑞克伯恩指出，每个人都有三种状态：

儿童、父母和成人。

情感勒索者，努力扮演理智正确的成人，在他们眼中，我们是总是犯错的孩子。

在他们的暗示下，我们内心那个不自信的孩子浮现出来，而理智独立的成人，消失了。

所以，即使我们在其他方面很自信，但只要一面对这些人，我们就会感到软弱无力。

摆脱现状的核心，首先要坚信“你很重要，我也很重要”。

情感勒索中，我们往往把重点放在对方的需求上，而忽视了自我。

甚至，当控制者因为暴力行为，跪地乞求原谅时，我们会产生道德优越感和幻觉：

我是个大度的人，他会变好的。

我们之前的痛苦经历，反而被一笔勾销。

其次，是加强自我察觉能力。

当你感到不舒服的时候，问问自己：

“我心里的声音，是来自严厉的父母，还是曾经受伤的小孩？”

比如，父母教育你“没人愿意听你抱怨，这样不礼貌”，但作为一个成人，你有权表达痛苦和烦恼。

再比如，从小缺爱的人，成年后极度渴望被爱，为了一点点的温存，粉身碎骨也在所不辞。

其实，健康关系的基础，是平等和尊重，单方面的付出和忍让，只会让关系摇摇欲坠。

04 尾声

恶性伤害，往往来自亲人。

这种伤害，常常以爱之名。

把控制说成是爱，是最常见的谎言之一。

而且，我们很容易相信，并因此受伤，或伤害别人。

合肥妈妈的微信头像，是四个字：

自行了断。

坠楼前几天，她去办过离婚，开始工作，一切似乎都在向好的方向发展。

但黑暗，却在黎明来临前，吞噬了她和两个幼子。

如果，能时空穿越，我想在前一刻，抱紧她，对她说：

亲爱的，人类的全部智慧，就包含在两个词中：等待和希望。

-EDN-

今日话题：

你对这起事件怎么看？

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用心理学品味人生，我是@果小松，陪你一起，温暖前行。