2021-08-15
【练习二2.2】
识别『事情需要』➕核实
【记录格式】
一、伙伴名字与对话所在的场景:
老公打电话给我
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或直接描述对方原话关键字）
中午怎么吃饭？
三、你们当下在谈的『具体事情』是什么？
中午吃饭
四、你提取到对方
『事情的潜层需要』是：
可能中午不回家了
五、你与对方核实的关键话语描述：
你是不是中午不回来了？
六：核实后对方的反馈是：
一会儿孩子醒了再说吧
———————————
【自我评估】
认领价值水晶
一、写完练习你有什么发现？
我能在他刚问完我“中午怎么吃饭？”，我就有意识去想他的潜层需要是什么。
这是今天比昨天很大的一个意识的进步！
二、写完请反确认自己意识力的提升度：
1.你开始关注对方『事情的需要』。
6
2.你开始识别到『与对方核实』，是让沟通回归中立客观很重要的一个步骤。
7
（直觉打分1-10）
【练习二2.2】
识别『事情需要』➕核实
【记录格式】
一、伙伴名字与对话所在的场景:
老公在厨房做饭，蒸大米的锅刚上汽，我说我开手机计时，大米好了能叫我关火
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或直接描述对方原话关键字）
看看几点了
三、你们当下在谈的『具体事情』是什么？
看下表几点了
四、你提取到对方
『事情的潜层需要』是：
是想算算大米几点能蒸好，然后到点了关火
五、你与对方核实的关键话语描述：
你是想看看大米几点能蒸好？
六：核实后对方的反馈是：
我看几点吃饭
———————————
【自我评估】
认领价值水晶
一、写完练习你有什么发现？
我在我的认为里了。但老公说完他的潜层需要后，我并没有觉得心里不舒服，我知道他的潜层需要是看几点能吃上饭。
心里接受了我的认为不是对方的潜层需要，这是我意识的进步。
二、写完请反确认自己意识力的提升度：
1.你开始关注对方『事情的需要』。
6
2.你开始识别到『与对方核实』，是让沟通回归中立客观很重要的一个步骤。
6
（直觉打分1-10）
【练习二2.2】
识别『事情需要』➕核实
【记录格式】
一、伙伴名字与对话所在的场景:
我在朋友圈发了我的一个分享，家长朋友给我回复
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或直接描述对方原话关键字）
很用心的妈妈 ，孩子会因你有你这样的妈妈而自豪的。
三、你们当下在谈的『具体事情』是什么？
她很欣赏我和孩子的互动
四、你提取到对方
『事情的潜层需要』是：
她也想做到和她的孩子，平等交流、温暖的沟通
五、你与对方核实的关键话语描述：
你也想和孩子和平、温暖沟通是吗？
六：核实后对方的反馈是：
嗯
———————————
【自我评估】
认领价值水晶
一、写完练习你有什么发现？
每个人每句话里确实有需要
二、写完请反确认自己意识力的提升度：
1.你开始关注对方『事情的需要』。
6.5
2.你开始识别到『与对方核实』，是让沟通回归中立客观很重要的一个步骤。
6.7
（直觉打分1-10）
【练习二2.2】
识别『事情需要』➕核实
【记录格式】
一、伙伴名字与对话所在的场景:
女儿准备出去买笔
二、对方原话简单描述：
我去买笔
（用最少的字描述，
或直接描述对方原话关键字）
三、你们当下在谈的『具体事情』是什么？
她要去买笔
四、你提取到对方
『事情的潜层需要』是：
她急等着用，又给我说不清，怕我买不好，所以自己去买了
五、你与对方核实的关键话语描述：
你是急等着用，又怕我买不好，所以自己去买笔了？
六：核实后对方的反馈是：
是
———————————
【自我评估】
认领价值水晶
一、写完练习你有什么发现？
原来跟女儿核实前我内心总是害怕女儿会拒绝我、我感觉到被嘲笑
通过这几次的核实，发现女儿根本就不会拒绝我，更不会嘲笑我
“我是被嘲笑”的信念有些松动了
二、写完请反确认自己意识力的提升度：
1.你开始关注对方『事情的需要』。
6
2.你开始识别到『与对方核实』，是让沟通回归中立客观很重要的一个步骤。
7
（直觉打分1-10）
【练习二2.2】
识别『事情需要』➕核实
【记录格式】
一、伙伴名字与对话所在的场景:
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或直接描述对方原话关键字）
三、你们当下在谈的『具体事情』是什么？
四、你提取到对方
『事情的潜层需要』是：
五、你与对方核实的关键话语描述：
六：核实后对方的反馈是：
———————————
【自我评估】
认领价值水晶
一、写完练习你有什么发现？
二、写完请反确认自己意识力的提升度：
1.你开始关注对方『事情的需要』。
2.你开始识别到『与对方核实』，是让沟通回归中立客观很重要的一个步骤。
（直觉打分1-10）
