感恩日记Day27

2019.10.19  27/100 感恩生命中的今天

1.感恩自己创造的不可思议的今天

今天平均配速5分38秒，用间歇跑比以往的速度提高了很多。发现自己在速度上还有很大的提升空间，下来需要持续的练习。感恩超人、少雄的鼓励。

晚上单位没有集中学习，苏菲亚和Jason得知我可以在家陪他们了，他们非常开心。给孩子们做了一顿他们认为美味的晚餐，全部光盘了，自己也很开心。给孩子们检查了作业，和他们一起背诵古诗。

2.感恩自己对情绪的觉察

下午局党委组织全体党员去殷培璞事迹纪念馆，开展“不忘初心，牢记使命”主题教育活动，学习殷培璞同志先进事迹。在这次活动中，很遗憾自己错过两次锻炼的机会，都自动放弃了，一个是主持活动的机会，一个是表态发言的机会，打心底感谢领导给自己的这个机会，由于自己本领恐慌，没能胜任。心里有点内疚，晚上回家，一直想这个事情，回忆活动过程，心里想怎么去做。由想到做出来，其实并不容易。在主持开展活动和表态发言方面我觉得自己是一个弱项，一方面胆怯，另一方面不善于表达，不知道说什么，怎么说，如何能说好。下来要留意别人怎么做，多观察，多练习。

3.感恩他人

儿子去同事家，和同事的孩子玩，感恩同事接来送去。