2018.11.24

事件，今天陪老公来淄博，在停车场停车时，他让我帮忙看着，后车灯一照，我根本看不到一侧的车轮，导致轮胎摩擦旁边的台阶。老公很生气，指责我办不了事。我解释看不清，老公不相信，我主动说，我错了，没帮你看好。

感受，生气，委屈，憋屈

对方感受，心疼，生气

想法，每次办错事，越解释他越生气，我主动认错。怕吵架影响孩子。

期待，对方能理解自己，自己淡定面对老公的情绪

应对方式，讨好

深层需要，理解

满足方式，坦然面对别人的情绪。