2018-02-10

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组思娴 #

20080210

【幸福实修目标】(本周目标)

1.每天12点之前睡觉，争取12点前睡着，形同虚设，我还是改目标吧～改成每天早上8点半起床，逃离痛苦会让我更有动力去早睡

2.每天紧紧抱一抱孩子，先生，妈妈

3.工作执行目标

【觉察日记】

快过年了，我好像还没准备好，没准备好自己又老一岁，没准备好孩子们又大一岁，没准备好父母又年长一岁，有很多不安，这是不是就是每天都欠好好生活的债不轻松愉快的表现？？