告别冬日暗沉肌，一起做白雪公主

肤色暗沉泛黄是很多人头痛的问题，日常生活中休息不佳、饮食油腻、空气污染，缺乏运动，久而久之肌肤自然憔悴下来。如何从肌肤底层透出光润白皙感?

都说一白遮百丑，普遍我们亚洲人都偏爱白皮肤，可恨我们大都又是黄皮肤，先天不足，只能后天来补了。

皮肤暗黄的原因

1、基因决定

天生黄皮肤。

2、血液循环不良

运动真的很重要，对于经常坐办公室的妹纸来说，长期的坐姿不动，容易造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。

3、长期熬夜、睡眠不足

这里我提醒妹纸，为什么说熬夜不好，睡眠时间不足决定你的皮肤新陈代谢不畅，造成老化角质增厚，肌肤会失去透明感，呈现灰暗暗黄的肤色。

4、卸妆不彻底，色素积聚

不好好卸妆的妹纸！我只能说该！卸妆不彻底，彩妆什么的会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，氧化变质，堆积在皮肤表面，你的皮肤能不变黄嘛！

5、防晒没做好，紫外线照射，皮肤老化暗沉

不擦防晒的妹纸，港真，别和我说你想好好护肤！别管夏天、冬天，别管晴天雨天，都要擦！

（在这里少女欣要夸下自己，除非是晚上，不然只要是出门我都会擦防晒。）

调理方法

1、运动！运动！运动！哪怕每天半个小时也行啊！

运动不一定非要跑步，疾走也很不错，如果每天上班上课必须要坐很久，那平时就不要懒了，能走楼梯就走楼梯，稍微增加一些运动量，找机会出出汗，实在不想动就去汗蒸馆，懒人就是钱多~

（最近腿粗在减肥的我每天刮痧挂腿，希望在夏天来之前可以有大长腿来给你们拍穿搭嘻嘻嘻）

2、作息时间一定要调整好！尽量争取在11点半之前进入睡眠状态！

（这一点估计很多人都做不到，但是为了脸，能不能强迫自己放下手机，早点睡！还想不想当彭于晏女朋友了）

3、少吃含有感光因子食物，比如说韭菜、香菜等！多吃豆制品、多吃VC水果（苹果、柠檬、葡萄、番茄等）

4、少吃糖和糖化食品。

糖类对痘痘肌一直都很友好，过多的糖分还会导致激素水平的升高，导致皮脂增多形成痤疮，加上多吃糖也会蛀牙呀，现在牙齿那么贵，我们是不是要好好珍惜呀。

5、做好隔离防晒！

6、选好对应肤质的护肤品！（这是个深坑！）

7、化妆！（选好粉底！选好口红！不要盲目跟风买！）

接下来是少女欣的好物推荐。

城野医生绽白集中净斑液

参考价格：约292元/18g

相比毛孔收缩水，其实城野医生家最好的产品是这款377，它是一款保湿型美白产品，这款最大的亮点就是通过添加高浓度的苯乙基间苯二酚（俗称377）达到美白的效果。

但是最新版的377不是只有377一种美白成分，还添加了葡萄提取物，肌肽，A醇这三类抗氧化/抗糖化的成分，提升了产品抗氧化抗糖化的能力。

感觉城野医生把能复配进产品的美白成分都配进去了，做到全方位的限制黑色素。我觉得城野医生的377，真是一款让人越来越期待的复合型美白产品~

ps：美白精华一般都含有烟酰胺，不是每个小仙女都耐受的，建议多做功课，最好可以先买试用的测试下，以免浪费啦。

OLAY Prox苹果肌精华

参考价格：约230元/30ML

这款主打的成分就是胜肽牌，添加了棕榈酰五肽-4，棕榈酰二肽-7这两种，另外一个有效成分是菜蓟叶提取物，这个提取物含有酚类物质和菊糖，有一定的舒缓肌肤以及抗氧化和抗糖化作用，功效能减少皮肤松弛和抗皱。

千万不要小看苹果肌，有这两块“小肉肉”能让你看上去年轻五岁哦，特别是经常熬夜造成的假性衰老，使用一个周期28天后，你会很明显的发现自己的小脸蛋紧致很多哦。最近少女欣也在拼命做抗衰老的功课啊！！！

雪花秀滋阴乳液

参考价格：约280元/125ML

皮肤暗沉发黄一定要试试雪花秀的滋阴系列。滋阴乳液是浓稠型，成分以中药为主，结合珍贵药材，包括玉竹，莲花，杏仁，人参，当归等，刚开始会觉得乳液有点油，但是使用一段时间以后皮肤真的是水油平衡了。特别适合秋冬季节，干皮和混合皮。营养成分比较高。

Whoo鹿茸面膜

参考价格：约475元/120ML

一款会发热的面膜。敷在脸上轻轻按压穴位，促进肌肤内部血液循环，加快新陈代谢。有空做做，对软化皮质，清理毛孔垃圾，促进脸部气血循环，红血丝。内含“5%”的鹿茸成分能使细胞再生，防止老化。每周坚持2-3次使用，能够有效调节肌肤内部的气血平衡，令肌肤恢复健康气色。

好啦，今天的分享就到这啦~最近做了功课买了一套纯露来试试，说是可以去闭口提亮肤色收缩毛孔的，我先试试，到时再跟你们分享心得哈~