2020.8月复盘 | 复盘，成为更好的自己

我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，成为更好的自己。

回顾8月，还是很开心的，因为朝着自己的方向前进着。

回看7月，有2项大规划，一是升级复盘行动营，二是做视频号。复盘行动营8.9号启动了，但视频号推后了，我暂时还不想做视频，以后想做再列入计划。

这个8月，我给自己打8分，满分是10分，还有2分用来继续进步。

你呢，给自己打多少分呢？

复盘，就是这个有好处，让自己知道干了什么，在行动中不断进步。

一  8 月 复 盘

01  8月总结 

❣️自考书籍《毛概》试题3节

❣️启动复盘行动营，带领14人+开始复盘

❣️给儿子买篮球一个

❣️减重6.8斤（58kg-54.6kg）

❣️跑步60km（2个线上奖牌七夕节5.21km，全民健身奖章）

❣️公众号复盘日更30天

❣️8.15-8.16参加鹏程师父深圳2天线下课《共读高效能人士的七个习惯》

❣️观影4部

①《闻香识女人》

②《八佰》

③《听见天堂》

④《生活多美好》

❣️读书4本

①《阿德勒100句人生革命》

②《只要我能跑，没什么不能解决》

③《心》

④《简单 丰盛 美好：幸运一辈子的禅的50种习惯》

02  8月成就事件 

①升级复盘行动营

8月最有成就的一件事就是升级复盘营，这让我太有感触了，真正的体会到了二八法则定律。

为什么呢？

我在去年12月19日启动了《2020复盘行动营》，费用是￥39.9元，当时就是想着陪伴大家一起做复盘，因为我知道开始一件事不难，难得是持续。

复盘不难，难得的是坚持，所以我的初心是想陪伴大家一起复盘，结果到现在过去了8个月了，真正坚持下来的人真的是就是那20%。

现在升级复盘行动营之后，伙伴的复盘很优质，行动力强，在复盘中感受到了收获，行动起来更有力量。

2020还有4个月，我希望再努力一把，为今年这个与众不同的年份划上一个圆满的句号。

②跑步60km

上次我在散步时遇到一个阿姨，在她经历了生病之后，告诉我说，人呀，这辈子健康最重要，其他都是其次。

跑步是我最喜欢的运动，简单方便，低成本，只要跑起来就好，这也是《高效能人士的七个习惯》的第七个习惯不断更新的四个其中之一。

健康对于我来说，越来越感到重要，所以跑步我会持续下去，成为我的健康运动。

这个月本来跑量可以达到71km，但在月底最后几天膝盖疼了起来，所以就跑了60km，但也不错，我很满意。

等休息一周，继续跑，很喜欢跑步的日子。

③减重6.8斤

从来没想到我会刻意减肥，之前都是随波逐流，感觉自己一直保持稳定的体重，直到上称时，才发现，我已经比原来重了6斤，而自己还感觉良好，一到周末想着吃、吃、吃。

可不知不觉，自己体内的脂肪已经越来越多，直到7月开始跑步，让我产生了减肥的想法。于是7.28开始，就这样减肥了。

一个月减了6.8斤，还是挺满意的，本来是8斤因为最后几天嘴馋，吃了很多，又上涨了一些，不过还不错。

也是通过跑步这事，让我明白了连锁效应，当你开始一个好习惯，就会牵动另外的好习惯。

因为你会想让自己越来越优秀，成为更好的自己。9月继续加油，减到目标53kg，9月需减2kg。

03  感悟 

一定要经常的去回看以前的自己，有什么心情记得随时记录，这样可以唤回你的初心。

特别是去回看你在某个时间段能量足的时候，你回看时会发现不一样的力量，你会惊讶当时的自己，哇，状态真好，说的话也很有力量。

这个感悟是我在今晚感受到的，今晚写这个复盘时，我去回看了去年12月的朋友圈，发现那时候的自己真棒呀。

回首这8个月，有的人已经越走越远，而有的人已经掉队了，但不论如何，记得自己的初心，2020还有4个月，加油！

二  9 月 规 划

9月重点项目：

自考书籍2本+2本试卷

复盘行动营招募

复盘文章输出4篇

课程学习

身体健康

我们9月复盘见~~加油，加油~~